游戏介绍

《那一夜的柔情禁忌rawversion》🈲🈲 “鼠标手”被纳入职业病，你中招没？

　　我国新版的《职业病分类和目录》从8月1日起正式实施，其中腕管综合征(限于长时间腕部重复作业或用力作业的制造业工人)，俗称“鼠标手”，首次作为职业病正式被纳入国家的法定目录当中。

　　“鼠标手”是如何发生的？有哪些典型症状？有哪些方法可以预防和缓解？

　　“鼠标手”如何发生的

　　只有办公族会得吗

　　在人体手腕部掌侧有一个骨性纤维管道，称为腕管。长时间重复手腕动作等各种原因挤占了腕管空间，就会引起腕管内压力增高，正中神经受到压迫，引起疼痛等一系列症状。

　　它的形成与长期重复性手腕动作或局部压力过大密切相关，主要表现为手腕部疼痛或手指麻木。

　　女性腕管天生较窄，激素变化(如孕期、更年期)可能加重水肿风险，因此中年女性患“鼠标手”的概率更大。

　　日常中，大家很容易把“鼠标手”和颈椎病引起的手臂不适混淆，其实它们在症状上有明确的区别。

　　北京大学人民医院创伤骨科主任医师熊建介绍，“鼠标手”不会出现颈部不适，也不会出现颈椎病的典型症状，即从颈部到上臂到前臂到手有像放电一样的感觉。“鼠标手”支配的区域是大拇指、食指、中指和无名指的一半，所以最典型的症状就是三个半手指的麻木。

　　长时间使用电脑、手机的办公一族容易患上“鼠标手”。但随着开车族的日渐增加，方向盘也成为“腕管杀手”，以及流水线作业工人、厨师等。中日友好医院康复医学科主任江山表示，一些长期拖地、揉面的家务工作者也容易患上“鼠标手”。

　　“鼠标手”有哪些症状

　　专家教你三招自查

　　除了手指麻木这一症状，鼠标手还有一些信号，包括：夜间或晨起时手指麻木症状加重，可能被麻醒；握力下降，拿东西易掉落；严重时出现大鱼际肌肉萎缩，也就是拇指根部变薄。

　　熊建表示，要想自查肌肉是否萎缩，可以进行按压，如果肌肉饱满，说明正常；如果按压后，肌肉比较扁，且特定区域手麻，表明有萎缩的情况。

　　病情如果轻的话，只是局部有酸胀不适，手指麻木疼痛。但是病情如果重的话，疼痛会加重，是持续性、放射性的，而且会严重影响到工作、睡眠。更严重的是，手部的肌肉会发生萎缩，萎缩后手部的精细活动就会受到影响。

　　专家表示，普通市民想要知道自己是否患有“鼠标手”，可以在家做做屈腕试验：屈肘，前臂上举，同时屈腕手背相对，持续60秒钟。如果60秒后，出现了手指疼痛、麻木、针刺感，那么比较高度怀疑有腕管综合征。

　　值得注意的是，在目录中，“腕管综合征”有明确的人群限制，那就是“仅限于长时间腕部重复作业或用力作业的制造业工人”，也就是说，使用键盘鼠标过多而导致的“鼠标手”不在此列。尽管普通人得了此病不能被定性为职业病，但是“鼠标手”的危害是不容忽视的。

　　如何预防“鼠标手”

　　试试这两个黄金动作

　　新版《职业病分类和目录》实施后，因工作原因被诊断为腕管综合征——“鼠标手”的员工，可以向社保部门申请工伤认定，若被认定为工伤，则有权按照规定享受工伤待遇。

　　很多人认为“鼠标手”只是劳损，不需要治疗，按摩就好，这是一个很大的误区，殊不知“鼠标手”发展到晚期会对神经造成不可逆的损伤。

　　熊建表示，在早期刚有症状时，比如轻微麻木、持续时间不长、发作频率不高的情况下，可以通过拉伸放松治疗。

　　另外，可以通过腕部热敷、理疗或者服用有消炎消肿作用的药物进行治疗。

　　如果症状发展快，甚至手部出现了肌肉萎缩，或者手无力，建议到医院就诊，病情较重的病人可能需要手术治疗。

　　如何预防“鼠标手”？这两个黄金动作可以试试。

　　肌腱滑动，每个动作每天可以做3到5次。

　　正中神经滑动，前臂伸直手掌掌心向上，用另外的手去牵拉正中神经，维持10秒钟，慢慢复原，每个动作每天重复5次左右。

　　需要注意的是，在牵拉的过程中，手不应该出现麻木或者刺痛感。

　　【相关】

　　新版《职业病分类和目录》

　　新增2个职业病类别

　　此前，国家卫生健康委等4部门联合印发新版《职业病分类和目录》，由原有的 10大类132种职业病增加到12大类135种职业病，于2025年8月1日起施行。目录新增2个职业病类别，分别为职业性肌肉骨骼疾病、职业性精神和行为障碍，每个类别中分别新增1种职业病。

　　其中，职业性肌肉骨骼疾病类别中新增腕管综合征，职业性精神和行为障碍类别中新增创伤后应激障碍(限于参与突发事件处置的人民警察、医疗卫生人员、消防救援等应急救援人员)，直击制造业工人、人民警察、医疗卫生人员、消防救援人员等群体的职业健康“痛点”。

　　自1957年我国首次发布《关于试行“职业病范围和职业病患者处理办法”的规定》以来，职业病目录进行了4次调整，从最初的14种疾病到现在的12大类135种职业病。

　　日前，重庆某汽车配件制造企业的模具工熊友明刷到了这条新闻，他不自觉地摩挲着微微发胀的手腕，眉头微蹙，“这不就是我每天工作后手腕的感觉吗？”

　　熊友明说，他的工作涉及模具的搬运、安装、调整、操作等流程，每个环节都需要手腕用力。例如，搬运时单手托举数十斤模具底座，安装时悬空反复校准定位销，调试时蜷缩在狭小空间内，用扳手精准扭动螺丝。

　　“由于手腕要频繁进行高强度的屈伸、旋转动作，一天下来，有时连拿筷子都成了‘技术活’。”说话间，熊友明挽起袖口，指着手腕上因长期贴膏药而显得白皙的皮肤说道，“瞧瞧，膏药贴得久了，皮都捂白了。”他轻轻转动手腕，关节处随即发出“咔咔”声响。

　　“以前总觉得是小毛病，熬一下就过去了，现在知道这叫腕管综合征，是职业病。”熊友明补充道，“将‘鼠标手’纳入《目录》，若是病情严重到影响工作，还能拿到合理补偿，这真是给我们一线工人添保障。”

　　综合央视新闻、国家卫生健康委官网、《工人日报》报道 【编辑:刘阳禾】

游戏特色

1、《那一夜的柔情禁忌rawversion》-开心超人1🈲🈲

2、结合了射击和英雄养成玩法模式

3、独特的横版滚屏射击

4、非常严密的思维逻辑

5、经典的像素风格画面

亮点优势

DiaryofRomanceWithoutShame完整版资源// “鼠标手”被纳入职业病，你中招没？

　　尽管以1比3输给巴西队，4连胜被终结，但中国女排还是以4胜1负的战绩高居D组头名，晋级16强，一同晋级的还有巴西、日本和阿根廷队。　　本届世锦赛，中国女排与巴西、日本、阿根廷、哥伦比亚及捷克队同处D组。从9月25日晚战胜阿根廷队开始，中国队的表现非常强势，一度取得4连胜，且一局未丢，尤其是第3场比赛面对老对手日本队，中国女排同样零封对手。

背景设定

那一夜的肉体回忆未审查版本　　新京报讯（记者徐邦印）10月1日晚，2022年女排世锦赛D组比赛继续在荷兰进行，中国女排迎战小组赛最后一个对手巴西队。主力自由人王梦洁缺席，25比23、17比25、22比25、22比25，中国女排在先赢一局的情况下被对手逆转。　　在气象学意义上，寒潮有严格的“门槛”。中央气象台副首席预报员杨舒楠介绍，寒潮天气过程是一种大规模的强冷空气活动过程。根据冷空气国家标准，使某地的日最低气温24小时内降温幅度≥8℃，或48小时内降温幅度≥10℃，或72小时内降温幅度≥12℃，而且使该地日最低气温≤4℃的冷空气活动为寒潮。不过，因各地受地理环境和气候条件影响，寒潮标准也会有所不同。　　中国女排的小组赛战绩为4胜1负，排名D组首位，暂时占据主动权。不过，根据A组目前的形势，中国女排会在复赛中接连遭遇意大利、荷兰、比利时等欧洲劲旅，面临重重挑战。换言之，进入复赛阶段后，中国、巴西、日本、意大利、荷兰、比利时等多支强队要竞争4个8强名额。

小编评测

午夜花园约会完整版未删减　　10月4日0-24时，全省新增本土确诊病例28例（广州8例，深圳11例，汕头1例，佛山2例，韶关1例，惠州3例，江门2例）；新增本土无症状感染者24例（广州5例，深圳10例，珠海1例，佛山1例，惠州3例，东莞4例）；另有6例本土无症状感染者转确诊病例（广州4例，东莞2例）。全省新增境外输入确诊病例14例（广州8例，深圳5例，肇庆1例）；新增境外输入无症状感染者24例（广州7例，深圳6例，珠海2例，佛山6例，东莞2例，江门1例）；另有4例境外输入无症状感染者转确诊病例（广州3例，珠海1例）。

更新日志

我们偷欢日记原始资源　　为何此次冷空气未达寒潮标准也发布了预警？中央气象台首席预报员张涛解释，今年国庆节前后，我国南北方升温明显，多地气温创新高，而这一股冷空气势力非常强劲，将会给我国中东部大部地区造成剧烈降温。恰逢国庆假期，剧烈降温可能会对交通出行、生产生活有不利影响，从服务角度考虑，预报员可以酌情发布寒潮预警，这种情况在以往也有过。。